Stress & Trivsels coaching
Personligt forløb - FRA UKLAR til KLAR
Et unikt forløb som er tilpasset dig, som har brug for overblik i dit liv, dig som har mistet "grebet" i livet og desperat har brug for at finde ind til livs gejsten og kende dig selv igen og som gerne vil op på hesten igen og ha det liv du drømmer om.
Du opnår
Et forløb vil give dig dit overblik tilbage, så du kan overskue dit liv og få endnu mere energi. Med det kan du skabe større glæde og kvalitet i dit liv. Du bliver også i stand til at blive mere selvkærlig.
Og du vil opnå følelsen af at stå stærkt (og fast) i dig selv, fordi du opnår en større selv-indsigt, når
du finder ind til din essens og det som du brænder for.
Lad mig inspirere og motivere dig til at vende kursen og få overblikket tilbage, så du kan skabe dit liv på dine præmisser. Du er altid velkommen til at tage kontakt til mig, hvis du har behov for at få en afklarende snak inden du beslutter dig for et forløb. Det er vigtig at være tro mod sig selv og erkende, at man ikke kan alting selv – og at det er ok at få hjælp, når man vil forandring og have et bedre liv.
Jeg været så heldig at gennemgå et coaching forløb hos Malene. Hun har lært mig, at det du har i dit liv lige nu, stammer fra din egen tankegang....læs mere
Mit forløb hos Malene har været godt og meget reflekterende.
Jeg er kommet ind i mig selv og har indset hvilke ting der skulle skrues og drejes på for at gøre min hverdag og specifikke situationer nemmere...
Læs mere
"At vove er at tabe fodfæstet for en stund, Ikke at vove er at miste sig selv"
Søren Kierkegaard
Forløbet indeholder
-
Individuel spørgeskema
-
4 moduler
-
Modul 1: 2 timer
-
Modul 2-4: 1,5 time hver
-
Hjemmeopgaver
-
Anvendelige værktøjer fra dag 1
-
Personligt hæfte
-
Bonus - 1,5 time fri mentorsparring, coaching,
terapi efter behov
Samlet 8 timer intensiv FOKUS på dig
Modul 1
Alle mine forløb starter med at lære dig at kende, fortælle dig om
forløbet, hvem er jeg, så du føler dig helt tryg. Vi mødes i 2 timer og
snakker om dig, dit liv og din nuværende situation samt hvor du gerne vil hen.
På modul 1 får du helt konkrete værktøjer både under sessionen, men også med hjem så du allerede fra første
session oplever, at du får indsigter, værktøjer og viden til at få det bedre.
(Inden modul 1 får du tilsendt et personligt spørgeskema til udfyldelse, så vi meget hurtigere kan tune ind på,
hvad du ønsker at opnå)
Modul 2
Få overblik over dit liv og skab struktur
På dette modul anvender jeg et værktøj, som sætter spot på alle områderne af dit liv.
Det kan være arbejdsliv, privatliv, fritid, familie , venner, alenetid, ægtefælle, børn mv. - alle de områder i dit liv, der
fylder og er vigtige for dig.
Når vi har overblikket over dine livs områder, så taler vi om de områder af dit liv, som du ikke er tilfreds med
og hvor du kan sætte ind og tage de første skridt mod din forandring.
Modul 3
Værdi afklaring
Jeg hjælper dig i dette modul på 1,5 time helt lavpraktisk med at finde ind til dine værdier, så det bliver
konkret og til at arbejde med fremadrettet.
Vi arbejder med at få sat realistiske udviklings mål op for dig i forhold til dine værdier.
Du vil få følelsen af styrke over din retning og opnå en dyb ro i forhold til, at vide hvad der er vigtigt for dig.
Modul 4
På dette modul arbejder vi videre med det du gerne vil ændre og opnå. Vi samler op fra modul 2 og modul 3.
Din investering
Investeringen i dig selv kr. 6.950,00
Jeg kan varmt anbefale Malene. Hun får en til at føle sig tryg og godt tilpas, og er meget nem at tale med. Da jeg mødte Malene, havde jeg brug for, at få styr på en masse tanker og følelser. Hun hjalp mig ret hurtig til, at finde ud af, hvad der er vigtigt og hvad jeg vil prioriterer i mit liv. Hun fik mig til at mærke mig selv, tage teten i mit eget liv og gav mit selvværd et boost. Jeg har fået fyldt rygsækken op, med en masse positiv energi og værktøjer. Vil helt sikkert bruge hende, hvis livet byder på for mange udfordringer igen.
Janne